Selbsthilfegruppe Long-COVID Halle (Saale)

Unsere Gruppenregeln sollen niemanden einschränken. Vielmehr sollen sie dafür sorgen, dass der Ablauf der Gruppentreffen möglichst reibungslos funktioniert und sich eine Atmosphäre des Vertrauens entwickeln kann.

Verschwiegenheit

  • Was in der Gruppe besprochen wird, bleibt in der Gruppe und wird nicht an Außenstehende weitergegeben.

Teilnahme

  • Jede*r gestaltet die Gruppe mit. Die regelmäßige Teilnahme ist für ein vertrauensvolles Gruppenklima wichtig.
  • Wer nicht zum Gruppentreffen kommen kann, gibt bitte kurz Bescheid.
  • Wer dreimal unentschuldigt fehlt, wird aus der Gruppe ausgeschlossen. In dem Fall ist davon auszugehen, dass kein Interesse mehr besteht und der Platz wird für neue Teilnehmer*innen frei gemacht.
  • Neue Teilnehmer*innen können dreimal „zur Probe“ an den Treffen teilnehmen. Danach können sie entscheiden, ob die Gruppe die richtige für sie ist und sie weiter teilnehmen möchten oder nicht. Andersherum hat auch die Gruppe das Recht, danach zu entscheiden, ob der/diejenige zur Gruppe passt oder ausgeschlossen wird.
  • Wer die Gruppe verlassen möchte, sollte sich möglichst unter Angabe der Gründe verabschieden.

Gruppenarbeit

  • Jede*r soll in der Gruppe zu Wort kommen. Jede*r hört aufmerksam zu und fällt niemandem ins Wort.
  • Dabei sollte jede*r den Mut zur „Ich-Form“ aufbringen. Jede*r sollte sich direkt an die anderen in der Gruppe wenden, mit ihnen und nicht über sie sprechen.
  • Niemand sollte beschwichtigend oder besserwissend Ratschläge erteilen, wo jede*r nur für sich selbst entscheiden und das eigene Tun verantworten kann.
  • Aktuelle Störungen haben Vorrang. Wer sich in einer problematischen Situation befindet, bekommt den Raum, sie anzusprechen und ggf. auch mehr Gesprächszeit als die anderen.
  • Jede*r ist für das Gelingen der Gruppe in gleichem Maße verantwortlich und darf und soll Vorschläge machen, Ideen einbringen und aktiv werden.

Verantwortung

  • Jede*r in der Gruppe übernimmt die Verantwortung für sich selbst und bringt sich frei mit seinen Problemen, Gefühlen und Ideen ein.
  • Jede*r achtet darauf, nur soviel von sich preiszugeben, wie sie/er möchte.